O QUE É BIKE INDOOR?

 

São aulas com bicicletas ergométricas com variações de força e velocidade, geralmente aplicadas com músicas entusiasmantes e empolgantes

BENEFÍCIOS

 

 - Segurança para pedalar

- Alta taxa de queima de calorias

- Fortalecimento dos glúteos, abdome, coxas e região lombar

- Melhora na circulação sanguínea

- Baixo risco de acidentes e lesões

QUEM PODE PRATICAR

 

Qualquer pessoa de qualquer idade pode praticar bike indoor, desde que respeitada as condições pessoais e sempre com o acompanhamento profissional

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