O QUE É GINÁSTICA?

 

São aulas coletivas e bem enérgicas com variações de velocidade e movimentos, sempre aplicadas com músicas entusiasmantes e empolgantes

BENEFÍCIOS

 

 - Reduz o peso e a gordura

- Melhora a força

- Aumenta a auto-estima

- Fortalece ossos e articulações.

- Diminui a pressão arterial

QUEM PODE PRATICAR

 

Qualquer pessoa de qualquer idade pode praticar as aulas de ginástica. O importante é respeitar, sempre, os limites do seu corpo.

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