O QUE É HIDROGINÁSTICA?

 
É uma atividade física que é quase sem impacto, por ser na água. Consiste em trabalhar coletivamente, com músicas animadas, diversos exercícios.

BENEFÍCIOS

 

- Aumento da auto-estima

- Melhora na capacidade respiratórial

- Melhora da postura

- Estética

- Dimunuição da taxa de gordura

QUEM PODE PRATICAR

 

Qualquer pessoa de qualquer idade, pode praticar a Hidro, mas geralemente é praticado por pessoas que preferem menor impacto

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