O QUE É NATAÇÃO?

 
É uma atividade física que é quase sem impacto, por ser na água. Consiste em trabalhar diferentes grupos musculares e diferentes intencidades

BENEFÍCIOS

 

- Aumento da auto-estima

- Melhora na capacidade respiratórial

- Melhora da postura

- Estética

- Dimunuição da taxa de gordura

QUEM PODE PRATICAR

 

Qualquer pessoa de qualquer idade, inclusive bebês, podem fazer a prática da natação.

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